||easyoga專業瑜伽健身輔具||
繼上次對easyoga有滿滿的好感，加上運動需求上升，更新我的運動輔具勢在必行，我又再次在easyoga選購了幾樣產品。
關於運動服裝-
OOTD|運動機能瑜珈服easyoga|好看瑜珈服推薦，選擇顯瘦又擁有機能布料的三高印花瑜珈服就沒錯了!!
不管是不是因為疫情或是煩惱住家附近沒健身房，居家運動都是日常生活所需。身為運動小白，居家運動到底要準備那些運動工具才夠?
簡單三樣就很足夠，放鬆筋膜的滾筒、隨時隨地能承接各種運動動作的墊子、加強運動強度的拉力彈力帶。這些在easyoga購買得到，甚至是更專業的瑜珈磚、伸展帶等等都能挑選，一站式全滿足，方便、貼心。
||Roller放鬆筋膜的滾筒||
滾筒對我來說很重要，運動前後都會使用，放鬆筋膜，同時舒緩運動後的緊張肌肉。長度30CM短款就很夠用，我自己很愛左右滾，所以第一個入手的是一款45CM直徑稍小偏硬的狼牙棒。
easyoga的滾筒跟市售狼牙棒最大差別就是他的硬度是在深層的內圈，外層採用較舒適的高密度發泡棉。使用起來非常非常舒適，但該有的加壓力道因為內圈穩度設計依舊完美呈現。
一開始會用不習慣，可能被狼牙棒虐待慣了，所以會覺得這款easyoga滾筒稍溫和，但用久了發現它更符合人體承受度的設計，我習慣將它使用在運動後放鬆肌肉上。
另外easyoga滾筒的直徑較大，一些拉筋動作，需要輔助也適合替代使用。因為我沒有瑜珈磚，時不時拿他來充當瑜珈磚使用挺方便的。
||Eco-care 環保雙色瑜伽墊||
遙想當年我第一張瑜珈墊，是在大賣場用$599隨便，真的是隨便買。那時連接觸瑜珈都還沒有，只是想買了讓自己在家做一些簡單的地板拉筋動作能舒服一點。慢慢深入瑜珈、加強運動強度後，發現「哎呀，缺點好多。」
人工橡膠材質的大賣場品牌，雖然便宜、柔軟但穩定性差而且止滑效果差超弱，只要運動到開始流汗程度，會容易滑倒。這在運動中造成我不少麻煩。
趁這次一併購入easyoga 環保雙色瑜伽墊，easyoga在選材上很愛護地球，滾筒採用再回收的竹粉及稻粉製成，環保瑜珈墊則是選擇輕巧TPE材質。
TPE瑜珈墊好處是，它重量不但輕、穩定也佳、easyoga這款止滑效果也很好、重點是可回收的材質，各方面來說算是中上等級的瑜珈墊。
easyoga環保雙色瑜伽墊的表面紋理設計，同時提升抓地力及止滑效果。我拿家樂福$599來做對比，一目了然。厚度差不多，但在承接壓力上easyoga環保雙色瑜伽墊略勝一籌，非常非常推薦新手購買，真的很適合。
海藍配橄欖綠的雙色配色好喜歡，不知道為什麼easyoga產品中的綠我都超級喜歡，不會太過鮮豔，看久了很舒服。雙面都有中線設計，在做各種動作都能確定自己是在平衡點上，大大增加居家運動的動作正確性，即使沒有老師，也能靠這些輔具達到一定程度的標準動作。
止滑設計直接＋９提升到最高等級，哈哈。大爆汗完全不用擔心安全問題，我自己會再搭配鋪巾保護瑜珈墊，保護瑜珈墊延長使用壽命，同時提高在跪姿時運動的舒適性。
||Toning Band 拉力帶||
easyoga官網上有4款強度及長度不一的拉力帶提供選購，依照顏色區分，我本身已經有環狀彈力帶，這次入手的拉力帶上選了黃色基礎型，承重大約4.5KGF。輔助我伸展時，方便做一些對我來說比較高難度的姿勢。
基礎的伸展動作，它能輔助我們在對的角度做更深度的延展，並提供支撐性及支點。多樣化的使用方式，更讓拉力帶成為我運動瑜珈中不可或缺的角色，如果問我環狀彈力帶跟拉力帶要擇一買，比較推薦哪個?我一定會跟說「當然買拉力帶囉。」
擁有多變的使用特性，除了可以當拉力帶，也能當伸展帶、彈力帶，171CM的我，很輕鬆能拉超過頭，對初學者非常友善。把它對折後也能增加承重，等於是獲得力度更大的彈力帶。
或是繞一圈綁起來，直接現成的環狀彈力，是不是很方便!!!!而且它具有彈力的優勢，可以慢~慢~伸展，這點對於初學者來說是很重要的。
當然，除了能做伸展、做高難度姿勢，具備耐用、回彈力好的easyoga拉力帶，在輔助姿勢正確及安全性，扮演了至關重要的角色之一。
▲沒有拉力帶輔助，動作很容易偏移正確軌道，造成運動傷害。
▼加上拉力帶輔助，動作正確，漂亮許多。
||正確的運動方式，才是運動第一步||
回想我初踏入健身房，我第一件事是買教練課，在這邊要千叮嚀萬囑咐，運動時一定要用對肌肉，做對的姿勢，把運動傷害降到最低。我身邊有在健身的朋友，也都是跟我說教練課確實不用多，「師父領進門，修行在個人」。
個人修行時，如果要達到正確姿勢就需要運動輔具，運動輔具，可以讓我們在運動時更大幅度的增強動作、肌肉的延展度。配合各種輔具來達到安全運動。
在運動時也要配合自身的極限來做各種動作，不要太求好心切反而容易適得其反喔。
用影片分享一些使用輔具的方式，沒有很專業，就是一個居家小女子的使用狀況~!
||居家生活，健康生活||
因為近幾年疫情的關係，大家越來越重視健康，也因為待在家的時間變多了，漸漸盛行各式各樣居家活動。居家運動也成為必備休閒娛樂之一。
easyoga的產品，從服裝或是輔具都非常值得選購，全產品都是MIT，包裝上更是一整套的，像是買瑜珈墊會有它的專屬袋、滾筒也有附贈專屬收納袋，高質感產品，不管是自用或是送禮皆得宜。
還在思考該去哪裡?該買甚麼基礎運動用品? easyoga肯定會是你的好選擇喔!!!
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